Польза париться в сауне и бане

Многие из нас очень любят попариться в сауне, но не всем хватает времени регулярно посещать общественные парные. На сегодняшний день большинство людей может позволить себе создать сауну прямо у себя дома, к тому же строительство сауны гораздо демократичнее, чем строительство русской бани.

Не зря в Финляндии она есть чуть ли не в каждом доме. Многие поклонники банных удовольствий строят сауны прямо у себя в городских квартирах, а не только на дачах и в загородных домах.

В наши дни такое желание реализовать очень даже просто. Сауна может быть настолько маленькой и компактной, что ее вполне реально разместить в ванной. Если вы решитесь на реализацию этого проекта, то невозможность регулярно посещать общественные сауны и бани не будет вызывать у вас досады.

Итак, если вы собрались строить сауну в своей квартире или доме, то специалисты рекомендуют использовать осину, абаш или липу для внутренней отделки.

Когда будете выбирать место для своей парной, следует помнить, что строительство легче проводить, имея три или даже четыре стены для монтажа. Для этого необходимо пожертвовать небольшим помещением. В случае, если нет такой возможности, то постройка может занять часть одной из имеющихся комнат.

Если вы не хотите, чтобы зимой на стенах сауны образовывался конденсат, то обязательно постройте парную так, чтобы ни одна из стен не выходила на улицу.

Если же и это не возможно, то вам придется к одной из стен вертикально прибить бруски размером 50х50 мм по всей высоте сауны и на расстоянии друг от друга 50-80 см. А на их поверхность нужно прибить обрешетку. Благодаря всему этому эта стена заменит несущую стену.

Что касается пола сауны, то, исходя из опыта, можно сказать, что пол из досок делать не рекомендуется. В случае, если вы все же настаиваете на деревянном полу, то ни в коем случае не покрывайте его лаком. Это касается и остальных деревянных поверхностей в сауне.

Наилучшим вариантом будет, если вы положите на пол кафель и сделаете его с подогревом. Такой пол выкладывается в первую очередь, перед построением всех деревянных конструкций.

Первым этапом построения сауны является возведение каркаса. Для теплоизоляции используют три слоя утеплительных материалов. Затем монтируется каркас потолка. Его лучше соорудить, используя широкие доски. Это нужно, чтобы при пришивании к ним вагонки они не пружинили как маленькие бруски.

Прежде чем установить дверь, нужно определить для нее место и установить там две стойки для дверной коробки, после чего вмонтировать туда саму дверь. Чтобы не возникло боязни замкнутого пространства, дверь в парную всегда делают из прозрачного стекла.

Чтобы закрепить нагреватель, вам нужно будет сделать рамки для вентиляции и широкие вертикальные вставки. Одним из этапов строительства сауны является прокладка электропроводки. Над размещением светильников в сауне вы можете смело фантазировать.

Опытные строители саун говорят, что для домашней парной достаточно несколько светильников по 40 Вт. А вот для монтажа электрооборудования стоит пригласить профессионального электрика, так как даже самая небольшая ошибка может привести к неприятным последствиям. Затем можно приступать к обшивке потолка и стен.

Стены и потолок необходимо утеплить. Но ни в коем случае не следует этого делать с помощью пенопласта. Лучше выбрать для утепления любую минеральную вату.

В случае, когда потолок сауны построен прямо на потолке помещения, в котором монтируется сауна, необходимо натянуть одно полотно фольги, после чего зашить его несколькими досками вагонки. Проемы, которые образуются между досками каркаса, заполняем утеплителем и снова повторяем процедуру.

Завершающим этапом монтажа сауны является размещение и встраивание лавок. Для этого нужно использовать бруски сечением приблизительно 40х80 мм или можно использовать не длинные доски, скрепленные шурупами.

После окончания всех этапов строительства сауны лавки и потолок необходимо зачистить шкуркой, после чего тщательно протереть деревянную поверхность влажной тряпкой.